
Sånn lager du protein-iskaffen
Følg disse enkle stegene for å lage en kjølig og proteinrik iskaffe på under 2 minutter.
Tilsett væske
Hell i 2,5 dl kald melk eller plantemelk i et ristebeger (en shaker).
Tilsett pulver
Tilsett 2 måleskjeer (22 gr) Herbalife High Protein Iced Coffee.
Rist godt
Rist shakeren godt i 15-20 sekunder til alt er blandet.
Nyt!
Hell gjerne over kaffe-isbiter for en ekstra frisk opplevelse - og nyt rett fra shakeren eller i glass.

Dette er en proteinshake. Ikke bare en iskaffe.
En kjølig drikk som både gir deg energi og noe som faktisk metter.

Fordeler du faktisk merker i hverdagen
En protein-iskaffe som gir deg både energi og noe som faktisk metter - perfekt når du trenger noe raskt.
Spørsmål og svar om proteiner
Hva gjør protein for kroppen?
Protein er kroppens byggesteiner. Det bidrar til å bygge og vedlikeholde muskler, gir bedre metthetsfølelse og støtter normal forbrenning. For mange betyr nok protein også jevnere energi og mindre småspising gjennom dagen.
Er det bra å spise mye protein?
For de fleste er det trygt å spise mer protein, spesielt hvis du er aktiv eller ønsker å gå ned i vekt. Samtidig handler det om balanse. Du trenger ikke overdrive - jevn tilgang på protein gjennom dagen er viktigere enn store mengder på én gang.
Hvordan spise nok protein?
Tenk proteiner først, til alle måltider. Fisk, fugl, kjøtt, bønner og linser har proteiner. Hvis du sliter med å få i deg nok kan tilskudd være et fint supplement.
Er protein bra for vektnedgang?
Ja. Protein metter godt og kan bidra til mindre søtsug og småspising. Det hjelper også kroppen med å bevare muskelmasse når du går ned i vekt - noe som er viktig for en sunn og varig vektreduksjon.
Hvor mye protein skal man ha hver dag?
For de fleste voksne anbefales et daglig inntak på 0,8-1,5 gram protein per kg kroppsvekt.
Driver du med styrketrening/utholdenhet/muskelbygging trenger du 1,5-2 gram protein per kg kroppsvekt.
Ta kontakt hvis du vil ha hjelp til å tilpasse dette til deg.












