6 uker med personlig helsecoaching for å oppnå en sunnere, mer balansert hverdag. Vi jobber sammen mot ett spesifikt mål, og tilpasser programmet underveis for å sikre at du når målet ditt. Gjennom ukentlig veiledning og støtte vil du utvikle vaner som bidrar til varige endringer.
🌟 Dette sier kundene:
Jeg er på et bra sted i livet - takket være deg og de verktøyene du lærte meg.
Hva kan vi jobbe med?
Fysisk trening: Kom i gang med trening, øk aktivitetsnivået, eller få inn mer hverdagsaktivitet.
Ernæring: Etabler sunne frokostvaner, gå ned i vekt, eller få mer energi og overskudd.
Søvn: Forbedre søvnen din, finn ro gjennom meditasjon og mindfulness.
Tanketrening: Endre negative tanker, bygg selvfølelse og selvtillit, og bli glad i deg selv igjen.
Dette får du:
15 min gratis samtale for å vurdere om coaching passer for deg? Kontakt meg her.
Alt foregår online - du trenger ikke reise noe sted, og du kan delta fra hvor som helst.
Personlige 1-til-1-samtaler - dette er DIN tid, med fokus på dine behov.
Oppstartssamtale på 45 min for å kartlegge målene dine.
5 ukentlige samtaler på 30 min for å følge opp fremgangen din.
Verktøy og oppgaver til bruk i hverdagen
Fleksible tider, både på dagtid og kveldstid.
Klar til å starte? Etter kjøpet tar jeg kontakt for å avtale oppstartssamtalen hvor vi går gjennom programmet og praktiske detaljer.
