Leter du etter ideer til en sunn og god frokost uten brød? Da kan proteinrundstykker uten mel kan være et godt og mettende alternativ.
Ingredienser:
- 400 gr mager cottage cheese
- 4 egg
- 450 gr havregryn
- 4 ts bakepulver
- 4 ss Herbalife personlig proteinpulver
- 2 ts salt
- Melk eller kokosmelk til passe konsistent, ca 3 ss
Ha alt i en bolle og bruk stavmikser eller blender/kjøkkenmaskin. Bland alle ingrediensene til en røre og form deigen til rundstykker, en liten bolle inni hånda di.
Stek midt i ovnen på 190 grader C i 15-20 minutter.
Nyt varm eller kald med godt smør og noe godt pålegg - til frokost, lunsj, ved siden av suppe til middag eller i matpakken.