Proteinrundstykker på et fat og teksten "Oppskrift: protein-rundstykker"

Oppskrift: Proteinrundstykker

Leter du etter ideer til en sunn og god frokost uten brød? Da kan proteinrundstykker uten mel kan være et godt og mettende alternativ. 

Ingredienser:

  • 400 gr mager cottage cheese
  • 4 egg
  • 450 gr havregryn
  • 4 ts bakepulver
  • 4 ss Herbalife personlig proteinpulver
  • 2 ts salt
  • Melk eller kokosmelk til passe konsistent, ca 3 ss
Oppskrift:

Ha alt i en bolle og bruk stavmikser eller blender/kjøkkenmaskin. Bland alle ingrediensene til en røre og form deigen til rundstykker, en liten bolle inni hånda di.  

Stek midt i ovnen på 190 grader C i 15-20 minutter. 

Nyt varm eller kald med godt smør og noe godt pålegg - til frokost, lunsj, ved siden av suppe til middag eller i matpakken. 

Tilbake til bloggen