En skikkelig mettende smoothie med grønnsaker
Eksperimenterer du på kjøkkenet? Jeg bruker sjelden oppskrifter og er veldig sånn at jeg inspireres av det jeg finner i kjøleskapet. Denne gangen hadde jeg endel oppskjærte grønnsaker og ville prøve hvordan disse smakte i smoothien. Tro meg når jeg sier det, samboeren min klarte ikke å gjette alle ingrediensene! Ikke nok med det, katten likte den også. Snakk om!
Ingredienser:
- 2 ss Herbalife Formula 1-shake bringebær og hvit sjokolade
- 2 ss Proteindrinkmiks PDM "tørrmelk"
- 3 små buketter blomkål
- 1 kopp kikerter
- en håndfull salat
- 1/2 kopp blåbær
- 3 dl vann
- 1 dl H-melk
- Evt noen isbiter
Sånn gjør du:
Ha alt i blender (begynn med grønnsakene, så væske og ha i shakepulveret slutt, så setter det seg ikke i bunnen!) og kjør til en kremete shake. Ha i et fint glass og server med ei skje ved siden av.
Kjenner du hvor mett du blir? Ikke så rart, det er nesten 40 gram protein i den.