Shake er superenkel mat på farta, men noen ganger vil jeg bare tygge litt! Og vi skal tygge maten vår, så denne shaken med kjeksbiter er perfekt frokostshake.
Ingredienser til 1 shake:
- 2 ss Herbalife Formula 1 vanilje-shake
- 2 ss Proteindrinkmiks "tørrmelk"
- 3 dl vann
- (eller bytt ut PDM og vann med melk)
Slik gjør du:
- Ha først vann i ristebegeret.
- Ha i det tørre.
- Rist godt og nyt rett fra shakeren eller i glass.
Næringsinnhold pr. shake når blandet med 250 dl lettmelk:
227 kcal - 18 gr protein - 5 gr fiber - 25 vitaminer og mineraler