Hvis du er som meg, som elsker å trene og gi alt på CrossFit eller i treningsstudioet, vet du hvor viktig det er med riktig næring etter en hard treningsøkt.
Jeg har brukt Herbalife24 Rebuild Strength etter trening fast i et par år nå, og jeg må si at det har vært en game-changer for restitusjonen min! Nå kommer den i en enda mer praktisk og fleksibel pose – perfekt for deg som liker å ha med deg næring på farten.
Hva er Herbalife H24 Rebuild Strength? Herbalife24 Rebuild Strength er en restitusjonsdrikk designet for å støtte muskelreparasjon og -vekst etter styrketrening. Den er laget med hele 25 g proteiner, L-Glutamin og BCAA, som hjelper med å bygge muskler, redusere muskelømhet og støtte restitusjonen. Den inneholder også en vitamin- og mineralblanding som hjelper til med energiomsetningen og reduserer tretthet etter en intens økt.
Min erfaring med Rebuild Strength
Jeg har trent CrossFit i over 10 år, og treningsmengden har variert gjennom årene. Akkurat nå trener jeg etter et program utviklet av Kristin Holte sitt team - Kriger training, og det er utfordrende, for å si det mildt! Målet mitt er å trene opptil 5 ganger i uka, og uten en god restitusjonsshake hadde det ikke vært mulig å holde kroppen i gang på denne måten.
Det jeg liker spesielt godt med Rebuild Strength er at den hjelper meg å restituere raskt etter trening. Jeg merker at musklene føles mindre støle, og jeg har mer energi til å fortsette treningen dagen etter. Den fyldige sjokoladesmaken er også et stort pluss – den føles som en belønning etter en hard økt!
Hvorfor jeg anbefaler Rebuild Strength
- Proteiner for muskelreparasjon – Etter en hard økt trenger musklene proteiner for å repareres. Med 25 gram proteiner per porsjon får du det kroppen trenger for å bygge og vedlikeholde muskelmasse.
- L-Glutamin og BCAA – Disse aminosyrene bidrar til å redusere muskelømhet og støtter proteinsyntesen, som er viktig for muskelvekst og restitusjon.
- Vitaminer og mineraler – Vitaminene og mineralene i Rebuild Strength hjelper kroppen med energiomsetning og reduserer tretthet, slik at du er klar for neste økt.
- Praktisk pose – Den nye emballasjen gjør det enda enklere å ta med seg produktet uansett hvor du er. Den tar mindre plass i treningsbagen enn en stor boks og er enkel å oppbevare. Eller du bare lager shaken ferdig før du drar på trening.
- Den nydelige sjokoladesmaken - Har du fulgt meg ei stund vet du at jeg elsker sjokolade, så smaken er treningsmotivasjon i seg selv!
Sånn bruker jeg Rebuild Strength
Jeg blander 5 skjeer (50 g) med 250 ml vann og tar den innen 30 minutter etter treningsøkten. Dette er avgjørende for å få mest mulig ut av treningen og hjelpe kroppen med restitusjonen. Som oftest lager jeg den ferdig hjemme og har med i treningsbaggen.