En av de tingene jeg elsker er å dele tanker, tips og læring om livet, helse, vekt og trening. Det gir meg enorm glede å motta meldinger som dette fra brevvennene mine:
(Jeg har en egen brevvennliste som du kan bli med på ved å legge igjen navn og epostadresse på denne lenken).
Dette inspirerer meg og gir meg drivkraften til å fortsette. Og jeg vil bruke litt tid på å dele min personlige historie og hvorfor denne reisen har blitt så viktig for meg i løpet av de siste tre årene.
Jeg er 46 år, i noen få uker til, og vokste opp i militærbygda Setermoen i Bardu kommune. Der spilte jeg korps, hang på ungdomsklubben og hadde min første jobb: På legendariske “Pat’s” - Patricias gatekjøkken. Jeg er helt RÅ på å steke gode burgere. Etterhvert vendte jeg nesa sørover til Oslo og gikk 3 år på musikklinja på Foss vgs.
Som ung var jeg sterkt engasjert i korps og som tillitsvalgt. Jeg var dedikert til å være flink i alt jeg gjorde. Jeg jobbet hardt og deltok på alt - møter, kurs og seminarer og det sosiale med venner, alltid en fest i helgene. Jeg levde livet i høyt tempo uten å lytte til kroppen min eller tenke på hva helsa trengte. Jeg spiste søppelmat og for mye sjokolade, jeg sov lite og dårlig, jeg trente aldri og pressa meg selv for mye. Det var bånn gass, og mange, mange bom stopp underveis. Sånn gikk årene.
Så kom det en global pandemi.
Jeg hadde vokst ut av bunaden og var lei. Vi visste ikke hvor lang tid dette ville ta, og jeg skjønte at hvis jeg fortsatte å kose meg litt for mye hele tiden så ville jeg bare bli enda større på andre siden av nedstengningen.
Det var på tide å gjøre en stor endring.
I mars 2020 startet jeg - med det som har min personlige livsstilsreise. Jeg gikk ned i kilo, inn i centimeter, opp i humør og energi, ned i metabolsk alder, opp i muskelmasse - ja det var sååå mange resultater jeg fikk og fortsatt får at jeg er helt blåst av banen.
Jeg har gått fra uhelse til helse.
Nå fokuserer jeg hver eneste dag på min egen helse. Det har utviklet seg til en lidenskap for å hjelpe andre i samme situasjon. Min egen reise begynte med ønsket om å gå ned i vekt, og dette er også målet for mange av mine kunder som jeg jobber tett med.
La meg dele noen hjertevarmende uttalelser fra noen av kundene mine:
"Hei coach! Jeg ville bare si at jeg har på meg en kjole i dag som jeg har tatt på og av mange ganger fordi den satt som et pølseskinn. I dag sitter den helt fint. Hurra!"
"Ville bare informere om at jeg prøvde shaken flere dager forrige uke! Den var helt ypperlig når jeg hadde 06.00-timene på CrossFit, og jeg hadde til og med overskudd til å gjennomføre egentrening etterpå! Jeg merker stor forskjell fra yoghurt og denne altså! Konge!!"
"I dag tidlig ble jeg sååå glad - det er lenge siden jeg veide meg - juhuuu! Det inspirerer meg mye å se fremgang!"
Mitt mål er å hjelpe deg med å leve et sunnere og lettere liv.
Jeg er her for å støtte deg, akkurat som jeg har støttet mange andre før deg.
Vil du ha det disse har fått? Du kan starte i dag - med Herbalife sin frokostpakke!
-Helga